5 Alimentos para Limpar o Fígado Gordo

Será apresentado alguns alimentos que protegem e ajudam a desintoxicar o fígado gordo:  

Alcachofra – É um excelente alimento e também um forte antioxidante que protege e desintoxica o fígado. Tem função depurativa do sangue e é utilizada no tratamento de doenças hepáticas.

Alho –  São alimentos que contêm enxofre e potencia as funções do Fígado e atua na função enzimática do sistema de destoxificação do fígado, ajuda a melhorar o sistema imunitário. O alho também tem propriedades como a alicina e o selênio que ajudam a limpeza do fígado.  

Limão e Laranja – uma fruta bastante rica em Vitamina C e antioxidantes Esta fruta potencializa o processo de limpeza do fígado. Aumenta as enzimas hepáticas para a desintoxicação de toxinas do fígado.

Legumes verdes – Os Legumes verdes-escuros tem uma propriedades denominada de clorofilina. Estes legumes auxiliam na protecção do fígado. Exemplos: grelos, agrião, couve, alface, espinafres, feijão verde, entre outros.

Frutos silvestres – Os frutos silvestres tem excelentes propriedades antioxidantes, como por exemplo, as amoras e os morangos que contêm elagitanina. Esta propriedade protege o fígado.

Diagnóstico do Gordura no Fígado

O diagnóstico de gordura no Fígado é efectuado através da ecografia abdominal, uma técnica mais comum onde se pode verificar um aumento ou não do Fígado.

Outros estudos com imagem serão a tomografia computorizada, e a ressonância magnética.

A Análise de sangue (Análise bioquímica do sangue) onde se pode verificar uma alteração das transaminases e fosfatase alcalina, poderá indiciar o aumento de gordura no fígado.

A biópsia do fígado é o exame que confirma o diagnóstico e ainda analisar o grau de inflamação e de aumento do fígado.

Causas da Gordura no Figado

A Gordura no Fígado pode ter diversas causas:

- Excesso de Peso ou Obesidade

- Hepatites virais

- Diabetes Tipo 2

- Abuso de Álcool

- Colesterol ou Triglicérides elevados

- Tensão Alta

- Idade (depois dos 50 anos)

- O uso de alguns medicamentos, certas doenças metabólicas genéticas, formas artificiais de nutrição, a ingestão de toxinas (produtos químicos e drogas)

- Perca de Peso rápida, principalmente quem efectuou cirurgias para perca de Peso

- Predisposição genética

Mais ou menos 1 de cada 5 pessoas com sobrepeso desenvolvem o problema de gordura no fígado não alcoólica.

Qual é a função do Fígado?

O fígado é o segundo maior órgão do corpo e está localizado sob a caixa torácica no lado direito.

Ele pesa cerca de três quilos e tem a forma de uma bola de futebol que é plano de um lado.

O fígado desempenha muitas tarefas em seu corpo. Ele processa tudo o que é ingerido, ou seja, no que se come e bebe, e transforma em energia e nutrientes para o corpo pode utilizar.

O fígado também remove substâncias nocivas do sangue. Trabalha como um filtro de limpeza, desintoxica e ajuda a melhorar e a tornar mais forte o sistema imunitário.  O figado também  metaboliza gorduras, chamadas de triglicéridos e colestrol.

O fígado tem um papel vital por isso cuide bem dele!